No todos los días y a cada momento, tenemos el mismo entusiasmo. En algunas ocasiones nos podemos sentir desganados, con falta de energía o motivación para empezar o continuar lo que debemos o queremos realizar o lograr. Para ello te traigo en esta primera publicación de este sitio, algunas recomendaciones que te ayudarán a superar esta dificultad.
- Hacer algo diferente
Cuando seguimos una rutina, en algún momento (antes o después) baja nuestro entusiasmo o rendimiento inicial. Nada mejor en ese instante que cambiar de actividad que nos permita recuperar nuestra vitalidad para seguir adelante o dar ese primer paso.
- Recordar o buscar algo gracioso
Tener buen sentido del humor (algunas veces) o acordarnos de algún hecho que nos cause gracia o nos haga reír bastante nos ayudará a sentirnos mejor durante y después de ello. Si no recordáramos o no hayamos tenido alguna experiencia graciosa, podemos buscar alguna en internet, redes sociales o cualquier otro sitio físico o virtual.
- Practicar nuestro pasatiempo o hobby
Llevar a cabo lo que nos agrada hacer desde hace algún tiempo o que nos relaja, también nos beneficiará para sentirnos motivados luego. Puede tratarse de hacer actividad deportiva, conversar con alguien, escuchar música, bailar, salir a caminar o cualquier otro que sea de nuestro interés.
- Tomar una siesta
Descansar unos cuantos minutos en algún momento del día que tengamos disponible, nos permitirá no solo recuperar energía, sino que además nos olvidaremos por cierto momento, de todo aquello a lo que nos dediquemos o tengamos pendiente. Esto hará posible que posteriormente recomencemos con mayor entusiasmo.
Conclusión
Existen muchas más opciones que podemos utilizar para sentirnos mejor durante y después que estemos desganados o sin la suficiente fortaleza física o mental. Podemos seguir completando esta lista con lo que creamos que sea igualmente favorable.
Categoría:
Felicidad